悩みやストレスと向き合うための自己探究サイト
精神的ストレッサーによって活動意欲が失われてしまう人のための自己探究Webサイト
精神的なストレスや重圧によって、身体が思うように動かなくなる状態（活動意欲の低下）が生じることがある。このような状態は、日常生活や社会生活に支障をきたす要因となり得る。近年では、このような問題を抱える人がSNS上でも多く見られ、自身も同様の問題に悩まされた経験がある。
本研究では、このような状態に陥った際の対処法や、未然に防ぐための考え方について、個人の経験や考えをもとに分析・整理し、同様の問題を抱える人に解決の一助となる提案をWebサイトという形で発信することを目的とする。
また、サイトの最後には閲覧者が自分自身の考え方や感情と向き合い、実際に行動へ移すきっかけとなるよう、「自己探究マップ」を制作・掲載し、自己分析を行える構成とした。
・自己分析
・「読む」から「行動する」へ
html.css.JavaScript
2026.06.04 - 2026.07.16
本研究を通して、自分自身の悩みについて深く見つめ直し、その原因や考え方を整理・分析することができた。また、本サイトが同様の悩みを抱える人にとっても、自身の問題を見つめ直し、分析するきっかけとなることを期待している。
一方で、本サイトは筆者自身の経験や考え方を中心に構成したため、閲覧者に対して一方的な提案となってしまった点が課題である。今後は、さまざまな人の悩みや考え方を取り入れ、共通点や傾向を整理した上で、より多くの人が共感しやすい内容へ発展させる必要があると考える。
今後は、本研究を通して得られた考え方や分析結果を自身の生活にも生かすとともに、今回培ったWebサイトの構成力やデザイン力を今後の研究や作品制作にも活用していきたい。
・アドラー心理学（個人心理学）
人間の問題は、すべて対人関係上の問題である
→参考にするが、あくまでも個人の見解を述べる
⬇︎WEBサイト
→病気や障害について言及する記事が多い
→心療内科など医療機関関係のものが多く、ブログのような形の一般人の視点から意見を述べている記事が少ない
別ページに自己探究マップを作成
自己探求マップ構図
WEBサイトの枠組みの変更
→シングルページ形式に調整
→ブログっぽく
掲載内容の変更
中間報告を受けて👇
※方針変更
マルチページ→シングルページに変更
動かない身体の動かし方（ストレスやフラストレーションの解消法）