watashiのノート
元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信📣
- Yuri Hamada
- Keywords：positive thinking, mental health, mental care, self-affirmation,
- Instagram watashi
- アンケートのご協力ありがとうございました🌱
CONTENTS
概要
これは何？
元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信
背景と目的
まず第一に、自分自身が興味があり、学び・実践しながら実体験を踏まえて情報を伝えたい。前向きになりたい人・気持ちが沈んでいて、切り替えたい人・心身ともに健康的な生活を送りたいと思っている人をターゲットに置く（同年代）。多様性の時代で、生き方や考え方は人それぞれなので、あくまでその情報を求めている人に届けばいい。より分かりやすく、シンプルに伝える。また、重くなりすぎないようにできるだけポップに届ける。専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立って、寄り添い、一緒に成長しようというスタンスで発信できる。
コンセプト
より明るい毎日を送れるための情報を分かりやすくシンプルに発信
成果物の仕様
制作ツール
- ハードウェア
- ソフトウェア
- Illustrator（26.31）
- Instagram
- Canva
プロジェクトの期間
2023.09.20~2023.12.20
まとめ
調査
現状調査
- アンケート結果① ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？”
- アンケート結果② ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...”
- お香を焚く
- お風呂に浸かる
- 日記を書く
- 自然を感じる
- 音楽を聴く
- 20分間の有酸素運動
- 散歩
- 寝る前のスマホをやめる
- 自然を感じる
- SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする
先行事例
Instagram たけ|グッドライフ（心と体の健康）
Instagram 三凛さとし/心理メソッド支持率No.1
Instagram Shinsuke Omyo
Instagram ひろと｜マインドコーチ
Instagram ITSUMItalk
Instagram 石橋 | 最強になりたい女子大生
技法・技術情報
プロジェクト管理
スケジュール
情報デザイン研究ll スケジュール表
ToDo
選考事例の調査情報収集- 投稿内容の整理・ピックアップ
アカウントの作成- 投稿のアイデアスケッチ
- 試作品の作成
- ブラッシュアップ
進捗記録
2023.10.25
2023.10.18
試作
- アイコン作成
- 自分の似顔絵や写真をアイコンにしている人が多い（信用・安心感）
- なるべくリラックスできるような配色にした
- 絵が苦手なのでIllustratorでなるべく図形を使い作成した
- 自分を”アップデート” ”磨く” ことをイメージさせるためにキラキラをつけた
- アカウント作成
🔗Instagram watashi
- 誰が発信しているかを簡単に表記する（信用・安心感）
- ”一緒に”というワードを使うことで距離感を縮める
- 「実践記録」を載せることで興味をひける、参考にしてもらえる
2023.10.11
現状調査
- アンケート結果① ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？”
→どれかずば抜けて多いわけではなくバラついていた。全ての問題触れるとキリがなので絞る必要がある。分類が難しいのでどこから手をつければいいのか難しい。最初は手探りの状態で投稿していく。
→健康、人間関係、自分の性格・生き方
- アンケート結果② ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...”
- お香を焚く
- お風呂に浸かる
- 日記を書く
- 自然を感じる
- 音楽を聴く
- 20分間の有酸素運動
- 散歩
- 寝る前のスマホをやめる
- 自然を感じる
- SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする
2023.10.04
現状調査
- 参考書籍
- 行動最適化大全 著者：樺沢紫苑
- ストレスフリー超大全 著者：樺沢紫苑
- 掲載内容の整理
- 朝散歩の利点
- 気持ちのいい目覚め方
- ストレスの解消方法
- 疲れをとる方法
- 寝る二時間前のルーティン
- アンケートの実施
2023.09.27
現状調査
- Instagramアカウントに関して memo
- 専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立ち、寄り添える
- 一緒に成長しよう！頑張ろう！というスタンス
- 怪しくならない、胡散臭くならないようなプロフィールにする
- 安心・信用できるように自己紹介を掲載する
- 親近感が出るようにアカウントのアイコンは自分の似顔絵にする
- ハッシュタグはできる限りたくさん付ける
- 重くなりすぎないような内容・伝え方をする
- なるべく明るく伝えれるように明るくカラフルな色を使う
- ひと目見て興味が湧くようなキャッチコピーを使う
2023.09.20
現状調査
- スピリチュアルやノウハウなど、ぱっと見、胡散臭いアカウントが多い
→シンプルかつ分かりやすいアカウントにしたい
- アカウントのアイコンは自身の写真や似顔絵が多い
→どんな人が発信しているか分かった方が安心・信用できる
- ハッシュタグの言葉選びが重要
- ハッシュタグはできる限り沢山つける
- 重くなりすぎないような内容にする
- 目を引くキャッチコピーを使った文字だけの投稿が多い
→イラストを使った方が親しみやすく、重くなりすぎない(?)
