睡眠×メンタルヘルス×◯◯
SubTitle ・・・・・・・・・・・・・・・・
Main Visual
Overview
What is this?
おやすみセット
日記と睡眠導入グッズのセット
Background and Purpose
現在日本の若者はストレスを抱えながら生きている。
メルタルヘルスを改善するために必要なのは十分な休息だ。
そこで私は睡眠の質に着目し睡眠の質を改善する手助けをできるようなデザインをしてきたいと思う。
わたしも寝付きが悪く日中眠くなってしまうことがあるので改善したいと思い研究テーマにしたいと考えた。
Concept
お土産・プレゼント
Outputs
冊子・ZINE
Member
Tools
Term
Conclusion
Research
Current Situation
最近若者の中で睡眠障害を抱えているひとが増えている。
↓
✏️
- お風呂
- ノンカフェインのお茶(カモミールティー)
- 日記
Precedent
- お風呂部
→お風呂の良さを伝えるWebマガジン。女子大生が中心となり運営している。
可愛いデザインで若者向けであると感じる。
お風呂×〇〇というwebの記事を掲載している。
- 睡眠情報サイト/すやすや部
→睡眠の大切さをアンケートやコラム、レポートなどで伝えるワコールが運営する睡眠情報サイト。
睡眠に関するコラムやレシピなどの情報が載っている。
睡眠が必要な理由などは掲載されていない。
- スイミンネット｜不眠・眠りの情報サイト
→スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイト。
Technology
Project Management
Schedule
スケジュール
ToDo
WORK LOG
🌿2022.10.12
テーマ設定のための調査🔍
睡眠をとるメリット・睡眠不足のデメリット
🌀睡眠不足のデメリット
↓
✏️
- お風呂
- ノンカフェインのお茶(カモミールティー)
- 日記
日記のデザイン。日記にお風呂グッズ(例えばバスボム)やお茶などをつける。
手に取りたくなるようなデザイン。
寝れてない友人や家族など大切な人にプレゼントしたくなるようなデザインにする。
🌿2022.10.05
テーマ設定のための調査🔍
- 睡眠×メンタルヘルス×お風呂×日記
・食事は1日3食
・朝起きたら太陽の光をあびる
・適度な運動
・入浴は寝る2~3時間前
・パソコンやスマホをみない
・頭を空っぽにする作業
- 朝が変わる！良い睡眠のための「寝る前習慣」
🌿2022.09.28
テーマ設定のための調査🔍
- 睡眠とメンタルヘルス
- 意外と知らない睡眠のメリット7選！疲れがとれるだけじゃない
- 睡眠×お風呂×メンタルヘルス
→睡眠に必要なのはお風呂で体を温めること！最近の人はシャワーで済ませる人も多いのでお風呂に入るのが楽しくなるコンテンツを届けたい！
- 睡眠×日記×メンタルヘルス
→睡眠を妨げることに寝床スマホが原因として上がっていた。寝る前に日記を書く習慣をつけることで睡眠の質を上げるだけでなくいいことがたくさんある。
- アウトプットするとしたら…☁️
・Webサイト
・SNS運用
・駅の広告
・動画媒体
・アフターエフェクト
・小冊子
・プロダクト(何かものを作る)
🌿2022.09.21
テーマ設定のための調査🔍
