#author("2023-12-13T15:16:22+09:00","default:member","member") #author("2023-12-20T14:14:36+09:00","default:member","member") *watashi no note 元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信📣 #image(site-2.jpg) -''Yuri Hamada'' -'''Keywords：positive thinking, mental health, mental care, self-affirmation,''' -[[Instagram watashi>https://www.instagram.com/watashi_no_note/]]👈🏻ココをクリック‼️ //-__[[相互評価シート>https://www.example.com]]__ ← ここからコメントをお願いします。 -アンケートのご協力お願いします🌱 --%%[[アンケート①>https://forms.gle/h3fs7otLKhsLN6Gb6]]%% --%%[[アンケート②>https://forms.gle/ouxCahMZuuyY3Hnm8]]%% --[[アンケート③>https://forms.gle/xyAD3y7nQSnziqTt6]] ~ //***CONTENTS //#contents2_1 ~ **概要 ***これは何？ //&color(red){これは何か・・を簡潔に}; 元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信 ~ ***背景と目的 //&color(red){プロジェクトの背景と目的}; 近頃、『最近の若者はメンタルが弱い』『打たれ弱い』と言った言葉を耳にする。そこで、前向きになりたい人・気持ちが沈んでいて切り替えたい人・心身ともに健康的な生活を送りたいと思っている同年代の人をターゲットに置き、明るい毎日を送れるような有意義な情報を発信する。専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立って、寄り添い、一緒に成長しようというスタンスで発信できる。自分が実験体になり実践結果を掲載することで、悩んでいて行動に移せない人の背中を押したい。手書きの投稿をすることで、親近感を持ってもらう。壁を取り除き、ありのままを伝える。よりゆるく、シンプルに、重くなりすぎないように届ける。 ~ ***コンセプト //&color(red){基本的な考え方、枠組み、視点など}; より明るい毎日を送れるための情報をゆるく、シンプルに発信 ~ ***成果物の仕様 //&color(red){&small(成果物の形式・サイズ・時間尺等);}; -Instagram ~ ***制作ツール //&color(red){使用するツール｜ハードウエア・ソフトウエア}; -ハードウェア --MacBook Air --iPad Pro -ソフトウェア --Illustrator（26.31） --Instagram --Procreate ~ ***プロジェクトの期間 //&color(red){プロジェクトの期間｜20XX.XX.XX - 20XX.XX.XX }; 2023.09.20~2023.12.20 ~ ***まとめ //&color(red){プロジェクトが完結したら「まとめ」を記載して下さい。}; 計画通りに作成・投稿することができた。自分が実験体になり、実際に実践することで、自分自身も楽しくプロジェクトを進めることができた。伝えたい情報を、４枚のページにまとめるのが難しかった。コンセプトにあげていた、「ゆるく・シンプルに」に従って、投稿イメージも統一できた。今後もハッシュタグを改善したり、ストーリー機能も活用しながら、自分が実践してみて良かったものを投稿し続けていこうと思う。 ~ ~ **調査 ***現状調査 //&color(red){プロジェクトのテーマに関わる社会の現状と問題の洗い出し}; -アンケート結果① 『人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。』 例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc... --お香を焚く --お風呂に浸かる --日記を書く --自然を感じる --音楽を聴く --20分間の有酸素運動 --散歩 --寝る前のスマホをやめる --自然を感じる --SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする ~ -アンケート結果② 『あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？』 #image(graph1.jpg) ~ -アンケート結果③ 『Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。』 --朝シャワーの投稿勇気必要だったけど、朝からスッキリした。かなり好き --投稿数が集まったらZINEのようなものを作ってみてもいいのかなと思いました！ ~ ***先行事例 //&color(red){プロジェクトのテーマに該当する先行事例の紹介、傾向分析など}; [[Instagram たけ|グッドライフ（心と体の健康）>https://www.instagram.com/take_good_life/]] [[Instagram 三凛さとし/心理メソッド支持率No.1>https://www.instagram.com/sanrin_hikiyosecoach/]] [[Instagram Shinsuke Omyo>https://www.instagram.com/omyo1986/]] [[Instagram ひろと｜マインドコーチ>https://www.instagram.com/hiroto_mind/]] [[Instagram ITSUMItalk>https://www.instagram.com/itsumitalk/]] [[Instagram 石橋 | 最強になりたい女子大生>https://www.instagram.com/saikyou_naritai/]] ~ ***技法・技術情報 //&color(red){プロジェクトの遂行に必要な技法・技術に関する調査}; ビジュアル参考 [[Pinterest>https://pin.it/2wHmIML]] ~ ***アイデアスケッチ 🔗[[Googleドライブ>https://drive.google.com/drive/folders/1QyUCEfqeoowFsNJXFrt_bOgTX9eVS9Pp?usp=share_link]] ~ **プロジェクト管理 ***スケジュール //&color(red){計画的な遂行のために、進行管理表を作成してリンクして下さい。}; [[情報デザイン研究ll スケジュール表>https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mlRJoTYCD7_qhKJ_amMMBfYQMprUFu08eEaZpxBOjVQ/edit?usp=sharing]] ~ ***ToDo //&color(red){やるべきこと（タスク）を箇条書きにします。}; //&color(red){完了後は「%%取り消し線%%」あるいは「// コメントアウト」」}; -%%選考事例の調査%% -%%情報収集%% -%%投稿内容の整理・ピックアップ%% -%%アカウントの作成%% -%%投稿のアイデアスケッチ%% -%%試作品の作成%% -%%ブラッシュアップ%% - //***NotToDo //&color(red){やらないこと：何をするかではなく「何をしないか」を考える}; //&color(red){例：10人以上の会議には出ない。苦手なことは誰かに頼む・・}; ~ ~ #hr CENTER:''進捗記録'' //&color(red){最新の情報を一番上に記載して下さい（古い記事が下へ沈む）。}; #hr ~ ~ **2023.12.20 ***まとめ 計画通りに作成・投稿することができた。自分が実験体になり、実際に実践することで、自分自身も楽しくプロジェクトを進めることができた。伝えたい情報を、４枚のページにまとめるのが難しかった。コンセプトにあげていた、「ゆるく・シンプルに」に従って、投稿イメージも統一できた。今後もハッシュタグを改善したり、ストーリー機能も活用しながら、自分が実践してみて良かったものを投稿し続けていこうと思う。 ~ ~ **2023.12.13 ***試作 -メインビジュアルの改善 #image(site-2.jpg) ~ ***現状調査 -アンケート結果③”Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。” --朝シャワーの投稿勇気必要だったけど、朝からスッキリした。かなり好き --投稿数が集まったらZINEのようなものを作ってみてもいいのかなと思いました！ ~ ~ **2023.12.06 ***試作 -[[post10>https://www.instagram.com/p/C0dswYXJUv8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「朝さんぽが与える効果」 #image(post10.jpg) ~ -[[post11>https://www.instagram.com/p/C0dsxekpygd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「他人と自分を比べない方法」 #image(post11.jpg) ***最終発表 メモ -学科サイト上のInstagramのリンクを目立たせる -アンケート結果は掲載するのがマナー -フォロワーを増やすにはどうしたらいいのか -あえてInstagramを活用する理由とは -「あぁ〜そうなんだ！」をキャッチコピーに -メインビジュアルの変更 - ~ ***現状調査 -アンケートの実施 --③ ”Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。” ~ ~ **2023.11.29 ***試作 -[[post8>https://www.instagram.com/p/C0IeNLPJfr2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「怒りをコントロールする方法」 #image(post8.jpg) ~ -[[post9>https://www.instagram.com/p/C0IeOKSpHNP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「自己肯定感を高める方法」 #image(post9.jpg) ~ ~ **2023.11.22 ***試作 -[[post6>https://www.instagram.com/p/Cz6uEW9vk2e/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「緊張した時の対処法」 #image(post6.jpg) ~ -[[post7>https://www.instagram.com/p/Cz6uLdLvmSj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「朝起きたらコップ１杯の水を」 #image(post7.jpg) ~ ~ **2023.11.15 ***試作 -[[post4>https://www.instagram.com/p/Cz6t_KhveHO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「遊びの重要性」 #image(post4.jpg) ~ -[[post5>https://www.instagram.com/p/Cz6uB4Xv4lJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「３行ポジティブ日記」 #image(post5.jpg) ~ ~ **2023.11.08 ***試作 -[[post2>https://www.instagram.com/p/Czk6JCTp1Jo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「コーヒー健康法」 #image(post2.jpg) ~ -[[post3>https://www.instagram.com/p/Czk7w_gJS32/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==]]「ルーティンの重要性」 #image(post3.jpg) ~ ~ **2023.11.01 ***中間報告 メモ -情報源の整理 -Instagramのアカウント名の再考案 -「背景と目的」の背景に、今の現状を書き加える （ex:近頃〜と言われている） -Instagramだけではなく他の媒体も使ったらいい -最終発表の時に、イラストの説明も軽く付け足す ~ ~ **2023.10.25 ***現状調査 投稿内容のピックアップ・整理 -健康 --朝散歩（1週間実施） --コーヒーが体に与えるメリット・デメリット --ルーティーンの重要性（1週間実施） -マインド --自己肯定感を高める方法 --３行ポジティブ日記（1週間実施） --怒りをコントロールする方法 -人間関係 --他人と自分を比べない方法 --人の意見に流されない方法 etc... ~ ビジュアル参考 [[Pinterest>https://pin.it/2wHmIML]] ~ ***試作 -投稿イメージ #image(post.jpg,40%) ~ -[[post0>https://www.instagram.com/p/CyyJB2ZpDqctY4LvIi48rhMOpdXCo42vkI8FHk0/]]「自己紹介」 #image(post0.jpg) --アカウントの管理者の簡単な自己紹介 --堅苦しい言葉を使わない --絵文字を多く使い、明るくフラットに ~ -[[post1>https://www.instagram.com/p/CyyJEO3phXynkYeRBIa12oO3DT-CKQvyt6IJms0/]]「朝シャワーで1日をスタート」 #image(post1.jpg) --全て手書きで書くことで、壁を取り除き、ありのままを伝える --敬語ではなく対等語を使うことで親近感を持ってもらう --自分が実験体になって実践結果を掲載することで、悩んでいて行動に移せない人の背中を押したい ~ ~ **2023.10.18 ***試作 -アイコン作成 #image(icon2.jpg,40%) --自分の似顔絵や写真をアイコンにしている人が多い（信用・安心感） --なるべくリラックスできるような配色にした --絵が苦手なのでIllustratorでなるべく図形を使い作成した --自分を”アップデート” ”磨く” ことをイメージさせるためにキラキラをつけた ~ -アカウント作成 🔗[[Instagram watashi>https://www.instagram.com/watashi_no_note/]] #image(site-1.jpg) --誰が発信しているかを簡単に表記する（信用・安心感） --”一緒に”というワードを使うことで距離感を縮める --「実践記録」を載せることで興味をひける、参考にしてもらえる（キャプションの所に書く） ~ -投稿アイデアスケッチ 🔗[[Googleドライブ>https://drive.google.com/drive/folders/1N6I2iCPqovl8zv4ILmoS9RrpCRjI6lY1?usp=share_link]] --投稿のページ数は1~4枚に収める（多すぎるとくどい） -- ~ ~ **2023.10.11 ***現状調査 -アンケート結果① ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...” --お香を焚く --お風呂に浸かる --日記を書く --自然を感じる --音楽を聴く --20分間の有酸素運動 --散歩 --寝る前のスマホをやめる --自然を感じる --SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする ~ -アンケート結果② ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？” #image(graph1.jpg) →どれかずば抜けて多いわけではなくバラついていた。全ての問題触れるとキリがなので絞る必要がある。分類が難しいのでどこから手をつければいいのか難しい。最初は手探りの状態で投稿していく。 →健康、人間関係、自分の性格・生き方 ~ ~ **2023.10.04 ***現状調査 -参考書籍 --行動最適化大全 著者：樺沢紫苑 --ストレスフリー超大全 著者：樺沢紫苑 -掲載内容の整理 --朝散歩の利点 --気持ちのいい目覚め方 --ストレスの解消方法 --疲れをとる方法 --寝る二時間前のルーティン -アンケートの実施 --① ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...” --② ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？” ~ ~ **2023.09.27 ***現状調査 -Instagramアカウントに関して memo --専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立ち、寄り添える --一緒に成長しよう！頑張ろう！というスタンス --怪しくならない、胡散臭くならないようなプロフィールにする --安心・信用できるように自己紹介を掲載する --親近感が出るようにアカウントのアイコンは自分の似顔絵にする --ハッシュタグはできる限りたくさん付ける --重くなりすぎないような内容・伝え方をする --なるべく明るく伝えれるように明るくカラフルな色を使う --ひと目見て興味が湧くようなキャッチコピーを使う ~ ~ **2023.09.20 ***現状調査 -先行事例 [[Instagram たけ|グッドライフ（心と体の健康）>https://www.instagram.com/take_good_life/]] [[Instagram 三凛さとし/心理メソッド支持率No.1>https://www.instagram.com/sanrin_hikiyosecoach/]] [[Instagram Shinsuke Omyo>https://www.instagram.com/omyo1986/]] [[Instagram ひろと｜マインドコーチ>https://www.instagram.com/hiroto_mind/]] [[Instagram ITSUMItalk>https://www.instagram.com/itsumitalk/]] [[Instagram 石橋 | 最強になりたい女子大生>https://www.instagram.com/saikyou_naritai/]] --スピリチュアルやノウハウなど、ぱっと見、胡散臭いアカウントが多い →シンプルかつ分かりやすいアカウントにしたい --アカウントのアイコンは自身の写真や似顔絵が多い →どんな人が発信しているか分かった方が安心・信用できる --ハッシュタグの言葉選びが重要 --ハッシュタグはできる限り沢山つける --重くなりすぎないような内容にする --目を引くキャッチコピーを使った文字だけの投稿が多い →イラストを使った方が親しみやすく、重くなりすぎない(?) ~ ~ ~