濱田侑里/情報デザイン研究II

watashi no note

元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信📣

• Yuri Hamada
• Keywords：positive thinking, mental health, mental care, self-affirmation,
• Instagram watashi👈🏻ココをクリック‼️
• アンケートのご協力お願いします🌱
  • アンケート①
  • アンケート②
  • アンケート③
    
    

概要

これは何？

元気になる言葉・考え方、心と体の健康に関する知識をInstagramで発信

背景と目的

近頃、『最近の若者はメンタルが弱い』『打たれ弱い』と言った言葉を耳にする。そこで、前向きになりたい人・気持ちが沈んでいて切り替えたい人・心身ともに健康的な生活を送りたいと思っている同年代の人をターゲットに置き、明るい毎日を送れるような有意義な情報を発信する。専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立って、寄り添い、一緒に成長しようというスタンスで発信できる。自分が実験体になり実践結果を掲載することで、悩んでいて行動に移せない人の背中を押したい。手書きの投稿をすることで、親近感を持ってもらう。壁を取り除き、ありのままを伝える。よりゆるく、シンプルに、重くなりすぎないように届ける。

コンセプト

より明るい毎日を送れるための情報をゆるく、シンプルに発信

成果物の仕様

• Instagram
  
  

制作ツール

• ハードウェア
  • MacBook Air
  • iPad Pro
• ソフトウェア
  • Illustrator（26.31）
  • Instagram
  • Procreate
    
    

プロジェクトの期間

2023.09.20~2023.12.20

まとめ

計画通りに作成・投稿することができた。自分が実験体になり、実際に実践することで、自分自身も楽しくプロジェクトを進めることができた。伝えたい情報を、４枚のページにまとめるのが難しかった。コンセプトにあげていた、「ゆるく・シンプルに」に従って、投稿イメージも統一できた。今後もハッシュタグを改善したり、ストーリー機能も活用しながら、自分が実践してみて良かったものを投稿し続けていこうと思う。

調査

現状調査

• アンケート結果①
  『人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。』
  例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...
  • お香を焚く
  • お風呂に浸かる
  • 日記を書く
  • 自然を感じる
  • 音楽を聴く
  • 20分間の有酸素運動
  • 散歩
  • 寝る前のスマホをやめる
  • 自然を感じる
  • SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする
    
    
• アンケート結果②　
  『あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？』
  
  
  
• アンケート結果③　
  『Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。』
  • 朝シャワーの投稿勇気必要だったけど、朝からスッキリした。かなり好き
  • 投稿数が集まったらZINEのようなものを作ってみてもいいのかなと思いました！

先行事例

Instagram たけ|グッドライフ（心と体の健康）
Instagram 三凛さとし/心理メソッド支持率No.1
Instagram Shinsuke Omyo
Instagram ひろと｜マインドコーチ
Instagram ITSUMItalk
Instagram 石橋 | 最強になりたい女子大生

技法・技術情報

ビジュアル参考 Pinterest

アイデアスケッチ

🔗Googleドライブ

プロジェクト管理

スケジュール

情報デザイン研究ll スケジュール表

ToDo

• 選考事例の調査
• 情報収集
• 投稿内容の整理・ピックアップ
• アカウントの作成
• 投稿のアイデアスケッチ
• 試作品の作成
• ブラッシュアップ

2023.12.20

まとめ

計画通りに作成・投稿することができた。自分が実験体になり、実際に実践することで、自分自身も楽しくプロジェクトを進めることができた。伝えたい情報を、４枚のページにまとめるのが難しかった。コンセプトにあげていた、「ゆるく・シンプルに」に従って、投稿イメージも統一できた。今後もハッシュタグを改善したり、ストーリー機能も活用しながら、自分が実践してみて良かったものを投稿し続けていこうと思う。

2023.12.13

試作

• メインビジュアルの改善
  
  
  

現状調査

• アンケート結果③”Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。”
  • 朝シャワーの投稿勇気必要だったけど、朝からスッキリした。かなり好き
  • 投稿数が集まったらZINEのようなものを作ってみてもいいのかなと思いました！
    
    
    
    

2023.12.06

試作

• post10「朝さんぽが与える効果」
  

• post11「他人と自分を比べない方法」
  

最終発表　メモ

• 学科サイト上のInstagramのリンクを目立たせる
• アンケート結果は掲載するのがマナー
• フォロワーを増やすにはどうしたらいいのか
• あえてInstagramを活用する理由とは
• 「あぁ〜そうなんだ！」をキャッチコピーに
• メインビジュアルの変更
  

現状調査

• アンケートの実施
  • ③ ”Instagramの投稿を見た上での、感想やアドバイスをお願いします。”
    
    
    
    

2023.11.29

試作

• post8「怒りをコントロールする方法」
  

• post9「自己肯定感を高める方法」
  

2023.11.22

試作

• post6「緊張した時の対処法」
  

• post7「朝起きたらコップ１杯の水を」
  

2023.11.15

試作

• post4「遊びの重要性」
  

• post5「３行ポジティブ日記」
  

2023.11.08

試作

• post2「コーヒー健康法」
  

• post3「ルーティンの重要性」
  

2023.11.01

中間報告　メモ

• 情報源の整理
• Instagramのアカウント名の再考案
• 「背景と目的」の背景に、今の現状を書き加える （ex:近頃〜と言われている）
• Instagramだけではなく他の媒体も使ったらいい
• 最終発表の時に、イラストの説明も軽く付け足す

2023.10.25

現状調査

投稿内容のピックアップ・整理

• 健康
  • 朝散歩（1週間実施）
  • コーヒーが体に与えるメリット・デメリット
  • ルーティーンの重要性（1週間実施）
• マインド
  • 自己肯定感を高める方法
  • ３行ポジティブ日記（1週間実施）
  • 怒りをコントロールする方法
• 人間関係
  • 他人と自分を比べない方法
  • 人の意見に流されない方法　　etc...

ビジュアル参考
Pinterest

試作

• 投稿イメージ
  
  
  
• post0「自己紹介」
  
  • アカウントの管理者の簡単な自己紹介
  • 堅苦しい言葉を使わない
  • 絵文字を多く使い、明るくフラットに
    
    
• post1「朝シャワーで1日をスタート」
  
  • 全て手書きで書くことで、壁を取り除き、ありのままを伝える
  • 敬語ではなく対等語を使うことで親近感を持ってもらう
  • 自分が実験体になって実践結果を掲載することで、悩んでいて行動に移せない人の背中を押したい
    
    
    
    

2023.10.18

試作

• アイコン作成
  
  • 自分の似顔絵や写真をアイコンにしている人が多い（信用・安心感）
  • なるべくリラックスできるような配色にした
  • 絵が苦手なのでIllustratorでなるべく図形を使い作成した
  • 自分を”アップデート” ”磨く” ことをイメージさせるためにキラキラをつけた
    
    
• アカウント作成
  🔗Instagram watashi
  
  • 誰が発信しているかを簡単に表記する（信用・安心感）
  • ”一緒に”というワードを使うことで距離感を縮める
  • 「実践記録」を載せることで興味をひける、参考にしてもらえる（キャプションの所に書く）
    
    
• 投稿アイデアスケッチ
  🔗Googleドライブ
  • 投稿のページ数は1~4枚に収める（多すぎるとくどい）
    
    
    

2023.10.11

現状調査

• アンケート結果① ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...”
  • お香を焚く
  • お風呂に浸かる
  • 日記を書く
  • 自然を感じる
  • 音楽を聴く
  • 20分間の有酸素運動
  • 散歩
  • 寝る前のスマホをやめる
  • 自然を感じる
  • SNSを離れて不安になる情報をシャットアウトする
    
    
• アンケート結果② ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？”
  
  →どれかずば抜けて多いわけではなくバラついていた。全ての問題触れるとキリがなので絞る必要がある。分類が難しいのでどこから手をつければいいのか難しい。最初は手探りの状態で投稿していく。
  →健康、人間関係、自分の性格・生き方

2023.10.04

現状調査

• 参考書籍
  • 行動最適化大全　　著者：樺沢紫苑
  • ストレスフリー超大全　　著者：樺沢紫苑
• 掲載内容の整理
  • 朝散歩の利点
  • 気持ちのいい目覚め方
  • ストレスの解消方法
  • 疲れをとる方法
  • 寝る二時間前のルーティン

• アンケートの実施
  • ① ”人におすすめしたい行動をできるだけ具体的に教えてください。例）毎日している習慣、気分を切り替える方法、生活の質を高める方法、心と体の健康にいい行動 etc...”
  • ② ”あなたにとって1番の悩みの種はどれですか？”
    
    
    
    

2023.09.27

現状調査

• Instagramアカウントに関して memo
  • 専門家じゃないからこそ、悩んでいる人の側に立ち、寄り添える
  • 一緒に成長しよう！頑張ろう！というスタンス
  • 怪しくならない、胡散臭くならないようなプロフィールにする
  • 安心・信用できるように自己紹介を掲載する
  • 親近感が出るようにアカウントのアイコンは自分の似顔絵にする
  • ハッシュタグはできる限りたくさん付ける
  • 重くなりすぎないような内容・伝え方をする
  • なるべく明るく伝えれるように明るくカラフルな色を使う
  • ひと目見て興味が湧くようなキャッチコピーを使う

2023.09.20

現状調査

• 先行事例
  Instagram たけ|グッドライフ（心と体の健康）
  Instagram 三凛さとし/心理メソッド支持率No.1
  Instagram Shinsuke Omyo
  Instagram ひろと｜マインドコーチ
  Instagram ITSUMItalk
  Instagram 石橋 | 最強になりたい女子大生

• スピリチュアルやノウハウなど、ぱっと見、胡散臭いアカウントが多い
  →シンプルかつ分かりやすいアカウントにしたい
• アカウントのアイコンは自身の写真や似顔絵が多い
  →どんな人が発信しているか分かった方が安心・信用できる
• ハッシュタグの言葉選びが重要
• ハッシュタグはできる限り沢山つける
• 重くなりすぎないような内容にする
• 目を引くキャッチコピーを使った文字だけの投稿が多い
  →イラストを使った方が親しみやすく、重くなりすぎない(?)