Take a break🪽
"休む"が分からない人に！世に出回ってる休息方法を実際に検証&まとめた冊子(仮)
//メインビジュアル、あるいは
//プロジェクトの最新の状態を視覚的に掲載
プロジェクトの概要
これは何？
世の中に出回ってる休息方法を実際に検証&まとめた冊子
背景と目的
背景：月1で高熱を出したり倒れてもなぜか働いてしまい、どうしたら休めるのか知りたいと思ったから
目的：同じような悩みを抱えている人に自分に合うような休み方を知るキッカケになって欲しい！
参考事例
制作ツール
成果物とその仕様
進捗記録
2025.04.14
現状調査｜表現形式の先行事例
現状調査｜時間軸（対象の歴史的知見）
現状調査｜空間軸（対象の地理的知見）
現状調査｜技術
解決すべき課題（ToDoリスト）
- 0.成果物のネーミング
- 1.成果物の形式、サイズ
- 2. "休む"にしても種類があるようなのでもっと休む方法や概念を調べる
- 3. どのようにアプローチするか
- 4. 検証する内容・範囲
制作上のアイデア（課題ごとに複数のアイデア）
- 0.一休み、羽を伸ばす、休暇、自分を守る、大切にする
- 1. Googleサイト、WordPress
- webサイト→Googleサイトが私にもできるか調べる
- 冊子&ZINE→A5サイズで持ち運びやすく、すぐ読み返せるように
- 2.
- 急性疲労：短期間の休息で回復する疲労のこと
- 慢性疲労：疲労が蓄積し、回復までに時間がかかる疲労のこと
- リカバリー、チャージ、コンディショニング
- 3.
- 毎日の健康状態を書く日記
- 友達への労りメッセージが読み返せる、
- とにかく色んな方法で休んでどれが一番良かったか、逆に効果が感じられなかったか自分の自己紹介も交えて検証
- 4.
- 自分ができる範囲、自分が休息方法として怪しいと思っているもの
- 読書、映画鑑賞、散歩、長風呂、部屋の片付け、ぼんやりする
（そもそも何をもって心が休まった判定なのかよく分からない）
（調べてみるとこんな小さなことでも休みに繋がることに驚いた、積み重ね、蓄積、小さなストレス）
2025.04.07
プロジェクトのテーマ候補
- 好きなものができない人へ
→私自身も知りたい。いいキッカケになりそう
- 疲れ、痛みに鈍感な人の労り
→月1で高熱出したり倒れてもなぜか働いてしまう私を労わりたい
- 今まで人に言ってもらって嬉しかったこと一覧
→私が今まで嬉しかった言葉を全部メモしてるから。誰かがそれを見てもきっといい気分になる。。。かもしれないから
- 人生の振り返り
→楽しそう
- お金のかからない遊び
→お金ないからよくやってる
- 今まで出会った人達の真似したいと感じた素敵な行動言動集
- 私が大事にしてる考え方、思考
- 今まで行った旅行先
- パン工場の最効率を目指す
- 百均の裏情報、助かるお客さん
- 自動車免許取得RTA
- うちの家にある不思議なもの
- おすすめの紅茶と淹れ方
- コーヒーの美味しい淹れ方とおすすめのお店の紹介
- 上手に飛ぼう！バイトを乗り越える極意
- アルフォートは本当に美味しい
参考リンク
